Тестовые задания по физической культуре, 9 класс

1. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...

1) у горы Олимп

2) в Афинах

3) в Марафоне

4) в Олимпии

2. Почему античные Олимпийские игры называли праздником Мира?

1) все становились друзьями

2) в играх участвовал весь мир

3) прекращались войны

4) другая причина (укажите)

3. Как называется свод Олимпийских законов?

1) Олимпийская хартия

2) Спортивный закон

3) Кодекс чести

4) Конституция

4. Что принято называть осанкой?

1) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

2) пружинные характеристики позвоночника и стоп

3) привычная поза человека в вертикальном положении

4) силуэт человека

5. За какое время до занятий физическими упражнениями можно поесть?

1) 2 часа

2) 30 минут

3) 4 часа

4) 6 часов

6. Вид спорта, известный как "королева спорта"

1) легкая атлетика

2) стрельба из лука

3) художественная гимнастика

4) фристайл

7. Низкий старт применяется на дистанциях...

1) от 30 м до 1000 м

2) от 30 м до 400 м

3) от 60 м до 300 м

4) от 1000м и более

8. Какой вид спорта в наибольшей степени развивает физическое качество - выносливость?

1) конный спорт

2) лыжные гонки

3) фехтование

4) легкая атлетика

9. Физическая нагрузка - это...

1) количество движений, выполняемых в течение какого-то времени (день, неделя, месяц, год)

2) определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся

3) педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, человека

4) вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движением, воспитание физических качеств

10. Гибкость - это…

1) способность выполнять движения с большей амплитудой

2) способность к продолжительному выполнению скоростных упражнений

3) способность к продолжительному выполнению упражнений, требующих значительного проявления силы

4) способность выполнять движения сложные по координации и технике выполнения.

11. Что такое "здоровый образ жизни"?

1) Способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного времени без снижения ее качества и производительности

2) Отсутствие вредных привычек

3) Индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление его здоровья

4) Способ жизнедеятельности, направленный на развитие физических качеств

12.Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью…

1)скоростных упражнений

2)силовых упражнений

3)упражнений на гибкость и упражнений на координацию движений

4)упражнений на выносливость

13.Игра в баскетбол появилась...

1)в 1891 г. Ее создателем считается Джеймс Нейсмит (США)

2)в 1902 г., создатель Пьер Кубертен (Франция)

3)в 1920 г., создатель Хуан Антонио Самаранч (Испания)

4)в 1881 г., создатель Анри Дидон (Франция)

14.Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением?

1)увеличение объема мышц

2)повышение уровня функциональных возможностей организма

3)укрепление опорно-двигательного аппарата

4)быстрый рост абсолютной силы

15.Основным источником энергии для организма являются...

1)белки и витамины

2)углеводы и жиры

3)углеводы и минеральные элементы

4)белки и жиры

16.При оказании первой помощи, при венозном кровотечении следует...

1)прижать вену к кости выше места повреждения, после чего накладывают давящую повязку или жгут

2)на рану наложить давящую повязку и придать конечности возвышенное положение (выше уровня сердца)

3)обработать рану перекисью водорода и наложить на рану марлевую повязку

4)приложить лед или емкость, заполненную холодной водой, к предполагаемому месту кровотечения, доставить к врачу.

17.Для определения ловкости используют тест:

1)бег 1000 м

2)бег 30 м

3)челночный бег

4)штрафной бег

18.Первая помощь при ударах о твердую поверхность и при возникновении ушибов заключается в том, что ушибленное место следует...

1)потереть, почесать

2)смазать согревающей мазью, сделать массаж

3)приложить холод

4)постараться положить на возвышение и обратиться к врачу

19.Что применяют для улучшения скольжения в лыжном спорте (пластиковых лыж):

1)магнезию

2)мази

3)смолу

4)парафин

20.Девиз Олимпийских игр:

1)"Олимпийцы - среди нас"

20"Быстрее, выше, сильнее!"

3)"О спорт! Ты - мир!"

4)" Мы - лучшие!"

21.Что такое гиподинамия?

1)вид спорта

2)мало подвижный вид образ жизни

3)акробатическое упражнение

4)заболевание

22. При искусственной вентиляция легких «изо рта в рот» необходимо:

1) выдвинуть подбородок пострадавшего вперед при запрокинутой на затылок голове

2) положить пострадавшего на бок

3) наклонить голову пострадавшего вперед.

23. Как правильно применить раствор йода или бриллиантовой зелени в качестве дезинфицирующего средства:

1) смазать всю поверхность раны

2) смазать только кожу вокруг раны.

24. Что следует сделать в первую очередь при оказании помощи при обмороке:

1) усадить пострадавшего

2) уложить и приподнять голову

3) уложить и приподнять ноги.

25.Физическая культура представляет собой...

1)учебный предмет в школе

2)выполнение упражнений

3)процесс совершенствования возможностей человека

4)часть человеческой культуры

26. Что следует сделать для оказания первой помощи пострадавшему при повреждении позвоночника:

1) уложить пострадавшего на спину на мягкую поверхность

2) уложить пострадавшего на спину на ровную твердую поверхность

3) уложить пострадавшего на живот, голову повернуть набок.

27. В какой последовательности следует оказывать помощь пострадавшему находящемуся в бессознательном состоянии, если у него прекратилось дыхание и сердечная деятельность:

1) наружный массаж сердца, освобождение дыхательных путей, искусственная вентиляция легких

2) искусственная вентиляция легких ,наружный массаж сердца, освобождение дыхательных путей

3) освобождение дыхательных путей, искусственная вентиляция легких, наружный массаж сердца

28. При носовом кровотечении у пострадавшего необходимо:

1) уложить пострадавшего на спину, вызвать врача

2) придать ему положение полусидя ,запрокинуть голову назад, обеспечить охлаждение переносицы

3) придать ему положение полусидя, голову наклонить вперед, обеспечить охлаждение переносицы.

29.Как правильно снимать одежду с пострадавшего, получившего повреждение руки или ноги:

1) одежду следует сначала снять с поврежденной конечности

2) одежду следует сначала снять с неповрежденной конечности

3) последовательность действий значения не имеет.

30. На какой срок может быть наложен кровоостанавливающий жгут в холодное время года:

1) не более получаса

2) один час

3) до приезда скорой помощи

4) время ни имеет значения.

31. Современные спортивно - оздоровительные системы физических упражнений:

       (перечислить 5-6  видов)

32. Перечислите основные показатели физического развития человека:

      1) показатели телосложения ……

      2) показатели развития физических качеств…….

33. Основные методы контроля над состоянием организма во время занятий физическими упражнениями:

1) педагогическое наблюдение, метод опроса, измерение частоты сердечных сокращений,

2) окраска кожи, дыхание, потливость, движения, общий вид, мимика.

3) боли в мышцах, боли в области сердца, головные боли, не желание заниматься.

34. Каким образом можно изменить величину нагрузки при занятиях силовыми упражнениями?

Величину нагрузки изменяют в основном за счет …………………